"Wah sepatu yang baik!"
Kemungkinan ini reaksi Anda saat menyaksikan sepatu yang memikat perhatian Anda dan saat itu juga jadi alasan untuk membeli. jual sepatu safety bisa menjadi solusi untuk kamu.
Benar-benar, sepatu sering jadi poin yang bisa memperbaiki penampilan. Tetapi, tahukah Anda kesehatan kaki sesungguhnya lebih terbangun waktu Anda tidak memakai alas kaki apa saja?
Peneltian yang dipegang oleh Daniel Lieberman, Ketua Department of Human Evolutionary Biology, Harvard University mendapati jika peredam kejut dan bantalan (sol) sepatu yang ada pada feature sepatu sering membuat kaki kita lebih kurang kuat dan rawan terserang cedera.
Riset itu mempelajari dampak lari dengan sneakers dan lari tanpa ada alas kaki. Selanjutnya dijumpai jika "membuat perlindungan" kaki dengan sepatu dapat beresiko dalam periode panjang.
Faktanya simpel. "Saat Anda berjalan kenakan sepatu, kaki akan mendesak tanah, tetapi adanya bantalan sepatu bisa meminimalisir kerja otot kaki Anda daripada waktu berjalan tanpa ada alas kaki," katanya ke Time.
Dengan keadaan otot kaki yang tidak bisa bergerak bebas bisa tingkatkan resiko luka dan permasalahan kaki.
Tetapi, dalam masalah ini sneakers masih jadi opsi yang lebih bagus daripada heels.
Kecuali tidak nyaman, kenakan heels betul-betul bisa mengganti susunan otot di betis Anda, dan mengakibatkan permasalahan persendian dan ngilu otot. Dan resiko ini akan bertambah bersamaan pertambahan umur Anda.
Disamping itu berdasar riset yang dikerjakan oleh podiatrist Hylton Mez memperlihatkan sepatu yang begitu sempit mempunyai potensi mengakibatkan abnormalitas wujud kaki.
Berdasar riset, akan diketemukan jawaban yang berbeda pada setiap orang. Sebab ini disamakan dengan factor seperti umur, kesehatan, dan berat tubuh seorang pribadi.
Untuk Lieberman, yang penting diingat ialah pilih sepatu yang bisa mengoptimalkan performa otot kaki misalkan sepatu yang mempunyai sol yang fleksibel hingga memungkinkannya kaki bisa bergerak bebas seperti waktu Anda sedang bertelanjang kaki.
Tetapi untuk pastikan sepatu Anda tidak membuat luka, Lieberman merekomendasikan untuk kerap berganti-gantian memakai sepatu. Ini dikerjakan untuk latih otot-otot kaki dan menghindar "luka depresi" pada kaki.
ConversionConversion EmoticonEmoticon